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健友館松戸整体院


ダイエットに挑戦

ダイエットに挑戦
恥ずかしながら、おなかが出ていて上手にリュートが弾けません。リュートのふくらみと自分のお腹がぶつかり、しっかりリュートが保持できなくて!!人生何度目かのダイエットに挑戦です。
仕事がら耳つぼで食欲を抑えることはできるのですが、根っからの美味しいもの大好き人間のため、太ってしまいました。
sure.jpg今回のダイエットの武器は3つ。ひとつはテレビショッピングで話題の「スレンダートーン」←買ってしまいました。高かったのですが、お金をかけずに‥‥なんてこと言っていられません。


dahon.jpg二つ目は、「1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング」の本。この本は、サッカーの長友選手を一流選手にしたとかいう、木場克己さんの本。「きつくない」のに確実にすっきり!の表紙を見て購入。実際トレーニングはあまりきつくありません。何とか続けられそうです。同じく表紙に「1日5分で・・・」とあるのですが、実際は15分ぐらいかかってしまいます。三つめは、「食べても食べても太らない法」。管理栄養士の菊池真由子さんの本です。アマゾンでの評価もとってもgood!題名はインチキ本みたいなのですが、中身はすごい!?これならばお腹を空かさずダイエットできそうです。内容を少し紹介すと、「食べすぎてもキャベツ4分の1個で帳消しにできる」・「太らないおつまみは枝豆、アーモンド」・「肉、魚、大豆商品・・・タンパク質を取る人は太らない」・・・これがほんとならお腹を空かせなくても痩せられそう!!!

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